2017年1月6日 星期五

再試空中瑜伽

首先我要纖悔。我錯了!空中瑜伽其實不簡單!!

PURE的Aerial Yoga,我本來以為一世也不會book到,終於在我放假的那天剛好有堂,於是前天調好鬧鐘,又剛好早上系統暢順能夠入到waiting list,當下已覺還得神落,竟然竟然最後給我排到,好感人啊差點哭出來!

職員致電確認時有好好提醒要早一點到,還有要穿有袖的衣服,登記時還給我一張表格填寫健康狀況,好認真。

原來一堂只有12個額,難怪這麼難報名。導師是我熟悉的,她是纖瘦的力量型,Power Yoga的式子對她來說全沒難度。Pure的布很軟滑觸感舒服,不過連熱身也很痛苦,反而做倒立的時候可以輕鬆一下,但導師也加了很多變化。理解力低的我根本不知道要怎樣做,倒吊後也看不到其他人在做甚麼,很困惑,後來上網搜尋找知道是這個,希望下次能做得到。



重點來了,導師要我們做翻筋抖,單腳腳根勾著布帶,向下一轉就變成另一條腿勾著布帶,我完全呆了不知發生了甚麼,也沒有意欲要試(好驚呀媽~),當然導師說新來的同學不用做,但如果有一天我做得到會超開心~

不過我對空中瑜伽另一印象沒改變,就是沒有瑜伽經驗或柔軟度不足真的不適合,還有我這種core很弱的,確實要好好鍛鍊一下。為了在FB呃LIKE的港女們不要亂來。

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