近日一些電影

好久沒有想講電影

事源是看了覺得好爛的La La Land，然後看過Arrival、Manchester by the sea和Beauty & the Beast，覺得自己要求不是很高，很容易被觸動，但有時候卻是無法被感動（偽文青就是要說沒邏輯的話）。

以下全部嚴重劇透

La La Land

 不喜歡。音樂劇的基本就是歌和舞，但男女主角歌不精舞不勁，除了開首專業音樂劇演員的一段，其他都不合格。歌曲本身好，但唱的不行，浪費了大好的班底。最後看了編舞是Mandy Moore，頓時明白為何舞步如此大眾和易消化，不是說難看，而是風格平庸，同時驚訝Mandy Moore在行內的地位。

故事呢，不過是個貪慕虛榮又怕悶的Slut的愛情故事。結局我覺得大家都很好啊，男的有事業也擁有夢想的Jazz Bar，女的成名而且有幸福家庭。反正女主角由始至終都沒有當男主角是終身對象，完全沒有所謂童話中的殘酷現實。要看真正的殘酷，請看男主角舊作Blue Valentine。

Emma Stone都可以拿影后，奧斯卡的公信力在我心目中已變成零。

Beauty and the Beast

喜歡。首先我是不喜歡迪士尼式的虛偽，但無可否認迪士尼在音樂和舞蹈上都是穩穩妥妥地出色啊！喜歡電影就是拍回原本的迪士尼版本，沒有變成現代化的超強悍忽然拿著劍打野獸的貝兒，女權主義不過是讀書和選擇自己走的路。

重點是，所有人都會唱歌啊～連男角都唱很好好（仍然在Johnny Depp和Russell Crow 歌聲的陰影下），回家Wiki了一下除了女主角大家都做過音樂劇，很好，沒有聽到拉牛上樹的歌聲。

看了久違的3D IMAX，眼鏡好不舒適但現在的 3D似乎比較自然沒那麼易令人頭暈。

新版主題曲由Ariana Grande和John Legend主唱，嗯，覺得Ariana的形象很蕩婦，不適合。還好有另一首由Celine Dion主唱，好好聽。

Arrival

看到結局時有哭，如果要我從新選擇，我也是會選擇走向悲劇的人。敗筆是掌控全球命運的是中國人，還要Amy Adams講國語。


Manchester by the sea

故事就是每天發生在你我身邊，報紙一角的一段小新聞，對當事人來說卻是永不磨滅的陰影。我有些時候也會想這些意外發生在身上的話我會變怎樣。

露營大災難

本年度最冷的那個周未去了露營，天氣冷所以人相對少。雖然還是見到背囊外掛著一大堆東西掉掉揈的潮童去難民營（溫馨提示，懂收拾其實不會沒空間，背囊外掉著一大堆東西其實非常不便，如果行山更會勾到其他東西造成意外，除非你是超輕裝只用10L背囊。），但另一邊就相對少人，還有好心人指點我們一個上佳的位置，但幸福的時光非常短暫，到下午4、5點突然有為數20人大約5-6個家庭連導師進駐，應該是甚麼親子露營體驗活動。然後他們的起營方式竟然是圍著我們，最後被7個營包圍著，已知是沒有公德心和常識！死小孩們是非常非常的嘈吵，而且還有中國人家庭，不斷以唱山歌的聲浪講話。其中一位導師很有禮貌並跟我們說他們可能會比較吵，會盡量控制。可是呢港孩們已被寵壞不會受教，無論講多少次，他們都不會聽。

這裡你要搞活動是可以，但搞手也應該好清楚既然不是私人地方，更不是合法營地，需要空間的話就要預早霸位，這樣包圍別人的型絕對不是應有的禮儀。

天幕我們一早起好，落釘位置全放大石頭以免路過的人看不到，看圖應估計到我們佔的空間不算大。第一個被繩弄至仆街的死小孩跌到後只懂大哭說夾到指頭，於是大人們再再再告誡死小孩要注意以及記得要走另一邊，當然沒有小孩會聽進去，有一位聰明仔更當營繩是遊樂設施每次故意走那邊然後開心跳過去。然後我最期待的畫面發生了，兩位死小孩圍著我們追逐，樂極忘形下又仆街，這次是整個人飛出去鞋也掉了一隻，沒有同情心的我們當下只能深深嘆氣。

曾經在街上看過有父親跟孩子說「DLLM乖啲得唔得呀？」，我當下也好想將同一句說話跟那些死小孩說。不過說到底是父母的問題，從他們的相處就知道，掌控權力的小孩不是父母，父母完全沒有讓小孩聽話的能力。煮飯時港童大喊「我要吃煎蛋！」，所有工作基本上是父母做，小童們只會飯來張口，老實說這種家庭連去宿營也難搞，勸他們不要未學行先學走。

有圖有真相

淪陷前

淪陷後(後悔太晚才拍照，當時他們已收拾好型正準備在地上生火烤Pizza)

他們離開後，才發現原來有多寧靜，我更加感受到寧靜的大自然有多可貴，然後神奇的事發生了！非常多的雀鳥回歸我們那片地，所謂的與大自然共處應是這樣吧！（雖然我必需承認我們是入侵了牠們的生活空間）

再續．Reenex付費用家心聲

首先要推介大家睇睇姐死姐還在呢篇文
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=483609831847361&id=164695310405483
老實講每一次去Reenex都好有衝動瞓喺度都立即拎紙筆出嚟寫呀

之前成功SELL完我Reenex三寶(CPS、Aramis和Hydrafacial)之後話可以做到最少9個月，仲話因為Hydrafacial同CPS唔可以一齊做，Aramis又只可以一個月做一次云云喎。好啦，到我有一個月無去，佢乜都無講就同我做咗Hydrafacial跟手做埋CPS，我內心已經好多疑問，但我知一問佢肯定講一堆廢話。

然後我今次又蠢咗。治療師話有個彩光好啱我做，可以明顯減紅收細毛孔又唔會變乾盛盛，只係用一次Hydrafacial就可以換。好似可以試下新野令我有啲好奇，於是又落咗搭，但細心諗目的不過係想盡快消耗你的package，因為我有一個月沒去就可以追回進度。

到最後做完佢又嚟sell package，三寶我剩係用咗兩set，即是仲有4set，治療師係咁迫我承認我皮膚好咗，仲話你都keep到有改善吖！但三日唔埋又想叫我俾多2萬幾蚊，真係好癲。
好！我再俾機會你。
我「唔要Hydrafacial＆CPS剩做Aramis點計？」
治療師「你啲皮膚咁一定要做曬咁多樣。同埋無聽過人講Hydrafacial無用囉！」
呢下真心嬲咗就忍唔住問「之前又話Hydrafacial同CPS唔可以一齊做，點解頭先又一次過做呢？」，治療師「因為你啲角質層太厚啦，咁你啲皮膚又無之前咁弱所以先可以一齊做。」
一時話我keep到有改善，轉頭又話我角質厚過牆，跟手再話皮膚好咗無咁弱啦。媽！我好亂囉！

對於香港美容院嘅經營手法我真係覺得好煩厭啦，最後終於忍唔住講咗句「如果成日係咁sell我情願爛面算了！」

跑步裝備篇

剛過去的渣馬出現跑衫災難，可惡的主辦單位要童軍仔出來講大話兼受死，於是報稱要XS的我領了S碼（只有跑步比賽才可以拿很小號的衣服自我陶醉一下），還是很大嘛一點都不有型，但品牌效應怎樣看都比特步的好太多。

作為裝備比實力強的典型香港人，現時我的裝備也算是浮誇的。但回想最初因為為人節儉（屁喇～）也是隨隨便便去觀塘平價倉買了一雙舊款的Mizuno、一條adidas跑褲，穿瑜伽用的Sport Bar和舊tee就算。然後參加了好多大大小小的10K比賽，就改穿紀念TEE。後來因為工作關係可以用折扣價買到CW-X的專業運動服裝，才發現真的有差。

運動胸圍
我只穿過Nike、Adidas和CW-X。
結論是Nike還好，但Adidas非常不舒適，他們的承托是以緊實和貼身營造出來，穿上只覺得緊，長跑時實在會影響呼吸。 CW-X是Wacoal的運動品牌，Wacoal是生產胸圍的專家，而CW-X也不妨上網查一查，作為運動服裝品牌的口碑是非常之好，最重要的是款式吸引，就算現時各大品牌推出的款式有多花巧，跟日本的設計一比還是有差，只是因為價格不相宜所以一直沒買，加上當時在香港也沒有賣點。

更重要的是我覺得一般品牌的運動服飾以至內衣都是給瘦小和小胸女生穿，身材胸部稍為大一點也很麻煩。之前見Adidas有出包幅比較大的運動胸圍，但只是變成很大一塊布穿上像個大媽。CW-X的尺寸就分得好仔細，瘦小但胸大的女生也會有合適的，重點是非常舒服沒有壓迫感。後來也買了一個輕量運動用，去露營和行山時穿是完美！Amazon.jp 不時有運動服裝8折推廣，算好時機買就可以省下不少。

TIGHTS壓力褲
越跑距離越長後覺得年紀都不少了確實需要護理一下關節，很多人穿的2XU我沒試過，原因是覺得很醜哈哈。後來看到CW-X出了我喜歡的水玉柄沒有仔細研究就決定買下，後來熟知產品特性的朋友跟我說才知道這條緊身褲是可以幫助你使用正確的力度和關節活動，頓時覺得好專業啊！而且跑完半馬也沒以前那麼累，但前題是它要推出我喜愛的圖案才會買。現在有一條比賽用的GENERATOR和輕鬆長跑用的EXPERT，平常5-8KM的練習多數不穿，除非天氣很冷。

跑鞋
只能說在香港買鞋選擇不錯是有很多，但能提供專業意見的店家少之又少。以前覺得輕一點薄一點的鞋樣子比較好看，後來到日本買，才知道每一款都功能都分得很仔細，尤其跑鞋會根據速度分類。店員看我喜歡一雙較輕身的，就問我跑速，他看我是龜速就說要著重避震和減壓。試穿的時候叫我用腳踭走一下，明顯地感受到回彈力跟我平常穿的不一樣，令雙腳著地的時候衝擊力變小。即使不會日語，大型店舖都會在每款鞋下面寫適合甚麼運動和速度，比較容易買到適合自己的跑鞋。香港的店一味推薦新款新功能，但郤沒有根據個人需要提供專業協助，實在需要尋求進步。

其他配件
帽子
一直沒注意到帽子的重要性，因為香港跑步賽事都是一大清早舉行，到後來跑半馬時間長了被太陽暴曬後就出事，跑後身體燙熱至晚上心跳急速，懷疑自己輕度中暑，才知道帽子重要。

腰袋
長跑最好當然是甚麼也不帶，CW-X的壓力褲和跑褲都有一個小口袋夠放Locker鎖匙，但窮人如我沒錢買運動手錶只能袋著手機跑，然後怕死又要袋粒糖和朱古力（power gel我不喜歡所以不帶），新手一定用過淘寶級運動腰袋，心想貴和平也沒差吧，試過好的才知道用料很重要，平價的彈性不好調較得太緊會箍著肚子不舒適，太鬆的話卻一邊跑一邊晃，唉，還是要花錢買個好的。

裝備合不合適真的要練習過後才知道，很多跑步專頁都有提醒比賽不要用新裝備，這邊雖然沒人看還是再捉醒一下吧。現在我又壓力褲又短褲又背心又運動胸圍又帽子的，裝備實在多，所以選品質好一點也會跑得安心些。

又，CW-X現時在銅鑼灣SOGO有POP-UP STORE，只到3月14日，有興趣趕緊去試一下。

 CW-X Official Site

露營－低調處理篇

以下是我比較常去露營的地點，但不是認可營地，念大學時就有朋友被控告非法露營，所以千萬不要去啊！雖然講出來也不見得會吸引很多人前往，有些港女知道沒洗手間已經打退堂鼓啦～

塔門

舒適之選，打水容易還有茶餐廳和士多，茶餐廳的阿姐態度友善而且有GAS等賣，乘坐早船一到埗立即吃個餐蛋麵令人心情暢快。比較麻煩就是由馬料水出發的大船班次疏落，假日的話去黃石碼頭可坐大飛。去過約4-5次，都沒有選擇大草坪那邊，因為人多集中地又不平，而且牛群熟知人和食物都在那邊聚集，每次我都在旁邊吃花生邊看牛群在營堆中吃薯片撤尿。
去年的聖誕一大早去到還算有個可以的位置，但沒有了深涌，且怕塔門亦也淪陷。


荔枝莊

也是從馬料水乘船到達，以往同一班船去塔門／深涌的人多，去荔枝莊的人少。山上有士多可以盛水但一般都是取溪水，同行的專業人仕會自攜濾水器。當然也沒有廁所，剛過去的那次，隔鄰的露營人仕有帶私家廁所，偷聽到有位女士說廁所容量滿了要到外面解決，大媽們起哄道外邊很多人啊，聽後我覺得實在有趣。可惜沒了深涌後，有車直達的營地都全滿，家長們連這個沒有水源沒廁所的地方都來了。去年農曆年假來的時候，一大片草地都沒有人，但前兩天那邊天幕貼天幕想找條易過的路也難。我睡的地方還好，友人被抽煙大叔和小孩圍攻，一整晚都沒睡好，大家都好想露營熱潮快過。

又，在那邊第一次在野外看到蛇，友人說是帶毒性的，所以家長千萬不要帶小孩去啊～

大東山

也算是很方便，在東涌坐巴士到伯公坳就可以，上次去就是晚上11點才到山腳。到山頂路程也不過是1.5公里，但重點是，由海拔200米到750米啊！！其實揹著露營用品上山對我來說非常極度辛苦，但到頂後就覺得值回票價。而且重點是可以恥笑去灣仔/南山/荃綿/鶴藪等豪華營地的人啦呵呵，因為上大東山需要一定的體力，不是完全不做運動只去露營的人會考慮的事啦（每次去露營都會遇到裝備全是名牌但超胖的人）。也不會見到著裙化妝拖匧拖車港男港女。要注意是溫差的確大，穿短袖上山到晚上要穿超厚外套，而且也不能確定水源有沒有水，是比較人在野的感覺。

話說友人過了新年荔枝莊一役後怕了抽煙的大叔和小孩，我提議下次去大東山吧，你看現場9成的人不可能揹著裝備上得了山，願意上的必然愛露營，品行自然較好。

赤徑

舒服之選。由黃石碼頭去赤徑的船一小時一班時間上較容易掌握，但另一問題就是星期日以外都要先到西貢轉車，最少要花2個半小時才到達。要留意有些日子晚上潮漲某些地方會淹水，看到地面濕有蟹洞就要注意不要扎營啦！第一次去有好心的露營老手提點晚上8時後就沒法走回大路，後來還下大雨，實在是有點擔心。

有圖有真相，水是淹到石頭前一點，不過就算潮不退，往後走是可以離開的。

那邊也是熱門行山路線，所以有公廁，當然垃圾還是要帶走，我們可是帶出市區才掉的啊！

囂張過後其實我比起我的朋友還差很遠，女友人(人家是用30小時走完毅行者的)一人可以揹4人的東西而且你沒帶甚麼她都一定有，差不多每星期都上山，都從不貼在公開專頁等人按讚，私人的也是跟朋友合照才貼一下。用廣東話說一句「乜鬼山系女孩露營、露營女漢子Page收皮啦！」(話說露營女漢子的專頁錯別字超級多，喜愛露營的各位也要多讀書啊～)

露營－合法營地篇

呀~其實我有好多事想講，但近日好忙，忙完的話即使空閒也會想甚麼也不做或是睡覺。

想講跑步、日劇、電影，不過暫且放下，今次來講講最近流行的露營。

先戴個頭盔，不是鼓勵大家非法露營，但以下是我去合法營地的經驗。

西貢灣仔
不計小時候童軍仔大露營，這是我第一次真正野外露出。大約是4年前的非假日大熱天，沒有船直達步行了約45分鐘，穿背心的我肩膀都曬傷了。當時整個灣仔南只有一團中國人和我們，那邊有冷水洗澡有抽水馬桶有洗滌糟有木枱，如果連那段小路也不走，根本只是將帳篷放在公園，說實在跟我心目中的露營相距甚遠。後來知道假日有船，下船即到（是立即！），因此擠迫過難民營，沒有意慾再去。去的人愛打卡自拍，但落船即達設施齊備的，真的沒甚麼好值得炫耀。有些人總愛說各人有各人的玩法，但去露營卻要求一個不太像野外的環境，是個怎樣的邏輯？

南山

竟然有拍照！因為當天人滿為患要跟團友說差不多沒有位置。上兩月才去第一次，原因是有人要上班晚上才到，要找易到達隨時有車的地方。過後所有人一致決定不會再去。自以為帶小朋友親親大自然的家長，帶著未勁調教的小孩，半夜輪流大哭大鬧要回家。易到/方便/有廁所=家長首選，要遠離之！

荃綿
也是方便之選，到荃灣後還可以慢慢到超級市場買補給品。至於環境沒甚麼特色，還有發現一直都很少拍環境照（攤手～），只能繼續無圖無真相。

再試空中瑜伽

首先我要纖悔。我錯了！空中瑜伽其實不簡單！！

PURE的Aerial Yoga，我本來以為一世也不會book到，終於在我放假的那天剛好有堂，於是前天調好鬧鐘，又剛好早上系統暢順能夠入到waiting list，當下已覺還得神落，竟然竟然最後給我排到，好感人啊差點哭出來！

職員致電確認時有好好提醒要早一點到，還有要穿有袖的衣服，登記時還給我一張表格填寫健康狀況，好認真。

原來一堂只有12個額，難怪這麼難報名。導師是我熟悉的，她是纖瘦的力量型，Power Yoga的式子對她來說全沒難度。Pure的布很軟滑觸感舒服，不過連熱身也很痛苦，反而做倒立的時候可以輕鬆一下，但導師也加了很多變化。理解力低的我根本不知道要怎樣做，倒吊後也看不到其他人在做甚麼，很困惑，後來上網搜尋找知道是這個，希望下次能做得到。

重點來了，導師要我們做翻筋抖，單腳腳根勾著布帶，向下一轉就變成另一條腿勾著布帶，我完全呆了不知發生了甚麼，也沒有意欲要試（好驚呀媽～），當然導師說新來的同學不用做，但如果有一天我做得到會超開心～

不過我對空中瑜伽另一印象沒改變，就是沒有瑜伽經驗或柔軟度不足真的不適合，還有我這種core很弱的，確實要好好鍛鍊一下。為了在FB呃LIKE的港女們不要亂來。