德國人妻生活記（一）

這次行程最像香港人旅行的部分在瑞士，有點太普通所以之後有空才寫吧。

我的BFF去了德國5年，之前跟她在德國南部玩過、在英國約過，終於終於我到她居住的漢堡。

一般說的甚麼交通行程景點攻略就不贅了，如果要介紹漢堡的＂獨特＂之處就要看下圖

上：你在期待夏天嗎？(Are you looking forward to summer?)
中：我住在漢堡 (I live in Hamburg)
下：（哭）

友一直說漢堡沒有夏天的，我到埗時她說今年的夏天只有兩天，但晴女我去了9天都是好天氣（明明是要去避暑）。因為陽光不足所以小孩會容易缺乏維他命D，有的小孩就要服用營養保充品。

在漢堡沒特別要做的只是想閒逛，第一天本來準備甚麼都不做的，但友說買了票去新的音樂廳，因為難得有陽光啊！
聽她說過很多次只要有陽光人們都會跑到戶外曬，於是就拍到她形容為很「生猛」的人群。

關於德國的生活，因為地方真的很大不能一概而論。友人會覺得柏林有些地方很危險，北部人不喜歡南部人等等，所以如果是單純旅遊很難下判斷說XX人很友善XX人很無禮。

另外就是歧視的問題，友人不止一次在漢堡的公共交通上看到當地人辱罵黑人甚至動手打他們，但那些黑人明明是土生土長操流利德語的。亞洲人反而還好，我和友一看就知道是亞洲人還要一副遊客相，但走在路上德國人毫不猶豫就用德語找你幫他們拍照或問路，所以感覺不錯。

交通，一般都是友人先用手機APP買好團體票然後就上車，後來想要自己試一下買票但需要手機號碼也就放棄。去柏林的時候買了welcome card所以沒煩惱～
如果要自駕的話通常就會利用Car to go或Drive now，孤陋寡聞的我覺得這發明真偉大！先用APP看一看附近有沒有車，有就可以立即預約然後一小時內去取，駕車到目的地後用APP留下位置就可以離開不用返回原點，比一般租車方便太多！但這種服務只能在人人都很自律和有公德心才可以吧～首先在香港我已覺得不可行。

第一天下午去了吃法式Galette，友人說第一次可以坐在運河邊，因為是夏天啊～夏天真好！

但是呢～沒有夏天的漢堡也剛好有不少企業在放暑假，實在令人廢解。

一些電影

原來距離上一次發文已有3個月，到底我在忙甚麼？（這是無限輪迴的問題，不用理我）

好啦，8月有半個月去了瑞士和德國，有時間和心機會寫的。（3月和5月的日本也未寫~哈）

上周在電影院看了兩齣電影，加上在飛機和德國朋友家看Netflix，整個人是電影和劇集疲勞，但好想寫個不負責任感想啊！

《it－小丑回魂》

童年陰影回歸！我不是愛看恐怖片的人，尤其要在電影院真的怕困獸鬥會嚇到瀨屎。半場我都是遮著眼，因為怕那些恐怖影像會刻在腦海中，晚上就難捱了。但其實呢，又不算很恐怖，只是很密集地瘋狂嚇人，最怕的是畫中的女人。小丑好像有點太弱智。剛看完《Stranger Things》第一季的我見到Frogface小孩出場好開心，他真的很會演。

《Dangal－打死不離三父女》

前作《打死不離三兄弟》我覺得是好看的，但也不能否能有點煽情和老土，《打死不離三父女》更細膩也少了狗血，想不到摔跤可以這樣好看，比標榜拳腳功夫的動作片好看十萬倍。演員真的下了很多苦功，令人敬佩！
但是，我好想看Bollywood的歌舞～

《LIFE－外星生命》

飛機上看的，地球人不要多事和自大。完～

東京二三事

5月的時候去了一倘東京。

你以為有甚麼食玩買攻略，交通XX PASS比較。錯了，是甚麼都沒有的。

但有3件事想記下。

事件一，有天晚上被途人詢問可不可以幫她們拍照，似乎是一班同事當中有人last day要大合照，所以被拜託要照到店舖的招牌。拍完後離開時聽到他們說「拍得好好啊！」，內心是勝利笑容。

事件二，在渋谷跟朋友分開逛，獨自路上時被一女生問可不可以為一家美容室（即髮型屋）當練習用模特兒，很明顯這人的髮型很有可塑性，就是又亂又很久沒剪的樣子，但很可惜旅遊那有幾小時閒暇呢？只能回絕。這是第三次在涉谷被問，好想知道到底會怎樣。

事件三，在草間彌生展覽會買了一把長傘，坐飛機的時候需要寄倉於是就先去寄存和包裝行李的店查詢，店的叔叔說「這樣包一包要1000日元好浪費，我給你簡單包一下吧！」，但根本就是非常丁寧的幫我包好了，感動！！

Reenex付費用家心聲．完結篇

「完喇好嘛！」就是我這10個月來在Reenex的總結。

近兩月換了治療師，感覺上沒那麼假和hardsell(是錯覺！！），但當然她也是當我幾百萬未開頭的富婆。

以往我會每兩星期去一次，ARAMIS＋CPS或只做Hydrafacial，即一個月才會用完一個combo。但新治療師瘋狂幫我做光所有療程，明明說Aramis一個月只能做一次，但做了一次後下次二話不說就開機，當儀器放在我面上那一刻才知道做甚麼，Aramis後你以為敷面膜卻忽然做Hydrafacial，所以之後開始前要先主動問今天做甚麼。

治療師目的已達，就是將3個月的東西個多月消耗掉，然後又是推銷的時間，你以為已經沒有甚麼可以嚇得到你就大錯特錯了！

猶記得上年生日月時治療師說「你現在不襯生日月買當你做完現有的東西時就是推廣淡季啦，一定不會那麼便宜！」，當時本人就以視錢財如糞土的姿態說沒所謂啦，而那時的超級優惠不買就走寶價是7折。好了，到剛過去的5月竟然出十億人都震驚的前所未有母親節大特賣65折啊！！！！現在就告訴你有多划算

Aramis+Hydrafacial+TRF+彩光x 12=原價$8xxxx

折扣後只需$5xxxx！！

嘩！抵到呢。而TRF我是未試過的。更好笑的是治療師一直說我皮膚乾，然後說因Aramis是光學療程皮膚一定會變乾，所以一定要加其他保濕的療程。我整個是黑人問號，即是我要用自己的皮膚乾濕反覆互煎，而且要給五萬多元？

Reenex的療程就到此為止吧，除了痴了膠線都不知作何感想，也真心不想再光顧任何美容院了。

還有想再次勸籲各博客們不要再亂接免費試做了，試做也請問清楚正價，還有你們讚到天上有地下無卻又不付錢買就不要亂推銷給網友，請做個有責任感的博客。

關於旅伴

因為3月和8月都要去旅行，因此5月的日本遊我全交給朋友安排。
既然說了由朋友安排就不能說三道四，對於她安排些怎樣的行程也沒所謂。雖然輕井澤和江之島也去過2次，但友想去嘛，不同的季節也有不同的風景，輕鬆就好。

Airbnb一同看過後就由朋友負責訂，友也幫我買了電話卡，在香港機場和飛機上她也沒有給我，我想她應該東西都確認好吧，我多次提醒自己，既然我全權交給朋友安排就要對她有信心！

下飛機後入境人龍很長，也是時候要跟家人報平安，就問友要電話卡，友提醒「這張只能上網不能打電話。」。
終於要出發去市區，我問「住的地方是不是約了時間check-in？」
友「她說是3點後可以應該就是3點會在吧~」
我「你有她的LINE嗎？」
友「沒有啊，但她有留電話」
我「嗯，但是我們的電話卡不能打電話呢。confirm booking的時候有沒有給你甚麼資訊？」
友查看舊email，發現有連結在google drive下載地圖，原來住處是用密碼取鎖匙，戶主是不會出現的。

我那刻想，是我過份謹慎嗎？但住宿3個月前就訂好，如果我們的電話卡用不了，將要折騰好久才能check-in。

後來到達輕井澤時也是沒有將訂單列印或是儲存在手機。

酒店check-out的時間也沒有確認，友說「因為我沒所謂呀～」(重點好像不是在這裡)

友也將很多景點寫下，我說有些地方可能沒時間去啦，她說「我只是看到人家去甚麼地方就全部都先寫下來，到時才決定。」，我覺得這也OK，不過當中也出現了很想很想去但沒寫在行程的店，到想去時店已關門的狀況。

我是很喜歡編排行程的，也知道出門遠行很多意料之外的事情會發生，所以能夠收集的資料都會盡量整理好，包括各項火車pass售票的地方和營業時間（中途也發生了不知在那個櫃位買票的情況），將資訊變為offline也可以閱讀的版本。行程方面反而是景點越少越好，預留多些空間，就算忽然遇上喜愛的店也有足夠時細看。

作為一個惹人厭的港女，對於旅伴的要求都很高，有時我想假如我們都是同一類人應該就沒問題了吧～

當然友沒有發現我內心有不快，還說下年要再一起去旅行。

文化4月之有伏和沒有伏．下

榞劇場《在牛池灣轉角遇上彩虹》

潘惠森＋朱凌凌＋陳淑儀，竟然可以是一個這麼大的伏，簡直是本年度中伏之最！

我很喜歡潘惠森的著作，喜歡他的故事癲癲喪喪又有武俠小說的複雜和緊湊，中文水平達本人的偶像級，但劇場上當你要口述艱澀的文字，毫不取捨之下只是令人一頭霧水。朱凌凌位位獨當一面又未能發揮。另外，不要以為講粗口就會好笑。

如果說香港的劇場演出沒進步，最大的障礙應該是文化界的人，因為凡有資深演員/導演的，藝術人的評論總是讚到天上有地下無，其他人即使覺得不好看又那敢說，因為一說不好看就會被看成不懂藝術。今次雖則是劇團首個演出，但整個班底經驗夠豐富了吧，可是卻做出了一個中學生集作似的東西（對中學生們先說句抱歉，中學生也會做出好作品）。的確對於內容個人感受不同，但技術層面已是不合格，明明場景變化不大卻一直black in black out做那幾分鐘的戲，明明不是音樂劇為了充撐場面不停唱歌跳舞浪費時間。當我看到有評論說「感動到流淚」內心是出現了＂唔撚係呀樹熊＂。作為＂識條鐵＂的平民，我覺得好難看，只能靠著我對朱凌凌的愛支撐著。

演員竟然不只一次要用口說出「在牛池灣轉角遇上彩虹」來點題，演員依安排盡力演出但感受不到他們對劇本的信任和肯定，今時今日還看到這種劇場演出，衝擊實在不小。

但要一讚學生們的演出比我預期出色。

文化4月之有伏和沒有伏．上

4月竟然看了3個文化藝術節目，覺得自己好有藝術氣質啊！（撥髮）

一般來說文化節目嘛就是我感受甚麼就是甚麼，不需要向人說的，但這次卻有些想要抒發。

藝君子劇場《鳥瞰人類性愛勿語》

藝君子劇場是友人大力推薦的劇團，一句「沒有伏」令我放心，因為深信朋友的品味。但看完後我是呆了懷疑是否在這個層面上跟友人的觀點差太遠，不過還是很老實的對朋友說「內容很單薄，說的男女情愛關係很普通只是TVB級，只是以祼體營造所謂的藝術感。」友人對我說的話抱懷疑。兩天後她跟我說還好我有我給她心理準備，說這次跟劇團平日的水平差太遠，她的朋友（也是第一次看藝君子作品）問她「你們一直看的東西都是這樣的嗎？」

文化藝術這回事真的要跟熟朋友看，完場就可以放心展開膚淺對話如「開首也不錯啦，到後來完全不明白在搞甚麼！」「女主角有沒有找家人來看？叫朋友來看也難吧這麼尷尬，男朋友會生氣吧。」「老外穿裙的時候比較好看！」，否則就要裝成文青說「全祼扮鳥兒真是好有深度好有啟發性喔～」

不穿衣服就會變得藝術（好像是），但撇除洋人鳩揈揈，看完腦內一片空。

但我還是會再看他們的演出，期待下次能回復平日的水準啊～

東邊現代舞蹈團《興。觸》

帶給我很多的舞團，我最好的朋友，對舞蹈的認識都是她帶給我的，所以先旨聲名私心很很很重。

但看過《鳥瞰人類性愛勿語》更是確信，是否能利用肢體表達動物的原始是功力的問題，不是脫下衣服就能呈現。 即興的舞蹈當然不是完全沒排演溝通，大家粗略知道整個概念然後各舞者適時加入，一起擦出舞火花（好老士呀～）。當然，年輕一代的技巧仍有待加強，但單是看舞者的互動和流動已值回票價，整個演出甚至比久經排練的話劇還要紥實，至少你看到舞者知道自己在做甚麼，每一個動作都是肯定的。

多年來大大小小的演出當中見證不少舞者的成長。有的甚至是看著他們由參加排演班、考入演藝學院、畢業成為職業舞者、演出獨舞（嘩覺得自己好老！）。曾有一段時間在前台／後台當打雜時覺得年輕的一代非常不濟，自以為成為舞者就很厲害，囂張自滿不懂尊重其他舞台工作者，但一上台，哈哈，功力比前輩們差太遠，希望這一代能學懂謙卑。

植眼睫毛

本人去年開始植眼睫毛，因為一直去的地方很難預約而且最近加價了，所以想試一下其他店。上網搜了一陣子的確有不少著名的植睫毛店，但相對非常的貴，價錢較相宜技術又好的似乎不多，終於鎖定了兩家，給各位參考一下。

My Baby Tears持久美妝專門店
很怕被推銷的我看到這家標榜不會推銷，而且是日式用料和技術就去預約。網上預約系統很放便，不用來來回回whatsapp。

過程是舒適的，但效果，嗯就是很自然自然到不覺得有效果，專頁的照片跟實際效果是非常貼近的，如果是喜歡這種效果可以一試。試做價也要5百多，環境算可以但當然不能期望是高級美容院，粉紅色的裝潢帶點俗氣，有好些美少女戰士的擺設，我也好喜歡美少女戰士啊，但放在店舖就有點那個。

並非覺得服務或技術不好，但有幾樣事情令我不會再光顧
不停攻擊同行
首先說你之前做的那家「非常非常非常差！」（美睫師真的是這樣說，還重覆了好幾次）。然後我說試過Ga-ru，美睫師又說「聽說會傷睫毛」，做到一半又問你其他店會不會將用品放在你的額頭上，目的又是說其他店如何不好。另外又會說別家持久度高只是因為用了厚重化學膠水，總之即使你覺得好，她們也認為人家是用了不當的技術，極煩。作為一個無知的客人，我知道的只是［效果好］和［效果不好］，就算其他店真的差，還是覺得有有麝自然香。

反客為主
由你開始預約至正式接受服務，將會不停告訴你不能遲到、遲到多久會將你列入黑名單、再遲又會被罰款，還有甚麼情況不能植睫毛等等等。提醒客人和保障自己是合理的，但由預約至電郵、whatsapp確認至少被「提點」5次，我是個很守時的人，還未嘗試第一試已被假設是會遲到猶如未見官先被定罪。
到達後先填寫自己有否植睫毛經驗和載隱形眼鏡等等，然後要簽［生死狀］（又來！）接受各式條款包括［睫毛掉落情況因人而異］［植睫毛後4小時內不能濕水否則影響持久度］等等，還註明此等情況請勿投訴。其他的店也會提及一下，但未試過被要求簽署，總括一句就是就算不持久或是有甚麼問題都不關她們的事。另外新客只能由初級美睫師操刀，大師級只幫熟客做，但不是第二次就可以預約大師，至於怎樣才能得到大師垂青就不清楚，應該要很準時又乖巧吧～看著效果真的很一般，也沒有意欲再光顧了。

Ga-Ru Japanese Lash & Nail
這家也是在銅鑼灣，價錢更貴，試造就要$688。不過效果真的像在日本做的，而服務也貼近日本水準，就是遣詞用字都是很溫文有禮，選擇睫毛款式都是以客人為先，沒有local美容院愛裝熟亂跟客人聊天的感覺。美睫師也有詳細說明有些情況會令睫毛提早脫落，但不需簽「生死狀」就是了。

店舖環境很好，美睫師的技術也好，是我做過最舒服的一家，但後來有朋友跟我說她的膠水貼得不好很明顯，我最初是沒有留意啦，後來看看好像真的是，facebook專頁看照片也發現很多客人的睫毛也不是太功整。不過沒有再去的理由非因效果，而是價錢，因為試做後要立即確定是否買plan，買10次才能享有一次約6百幾元的價格，否則單次收費要近千元，但剛做好也不知持久度如何實在下不了決定，美睫師說也不能離開店後再決定，沒辦法也只能放棄。

後來朋友介紹了另一家由一位女生開的小店，價錢合理效果理想，但為免太多人預約暫不公開了嘻嘻～

名古屋女子馬拉松2017

跑完名古屋馬拉松回來了！

完走，只比烏龜快一點。

比起東京、大阪、京都等地的馬拉松，名古屋是沒那麼受重視，但全女班一起跑，壓力少很多。7個小時的時限，慢慢跑還是可以完成。

而且不會有那些橫衝直撞的男人。日本我不清楚，但在香港有很多，一程半馬除了被撞，還會被充滿汗水的手臂踫到無數次。如果是種子跑手，應該在起跑點的最前方，所以一直很不懂為甚麼有那麼多男人沿途衝撞別人。

好了，終於要挑戰真真正正的馬拉松！從來沒有跑超過21公里的我，首20公里已很謹慎地以7分鐘一公里的速度慢慢跑。空氣好天氣好感覺自己狀態不錯，跑了十公里像是平常跑3公里的心情，覺得應該可以5小時內完成吧。明顯這人太小看馬拉松，到了25公里後狀態急轉直下，只能半跑半走路地進行。意志和力氣還是有的，但肌肉已不聽使喚，所以每當聽到沿路有人喊「有撒隆巴斯噴霧啊！」都立即衝去狂噴。可能全程都在留力的狀態下，加上回到酒店在大浴場瘋狂浸泡，隔天的肌肉痛竟然不嚴重！當然還是會酸軟，只是比預計的輕微很多。

當日太早到起跑點在寒風中站了一小時，但也沒甚麼，反而中午時分太陽猛烈，忘了在手臂和脖子塗防曬的我，短袖上衣和手袖間的空隙曬出一條黑，脖子也曬黑了。過後兩天發現嘴唇顏色變深的又多死皮，才知連嘴都曬黑了哈哈！所以要注意防曬喔！

裝備是Arcteryx上衣＋Asics手袖＋CW-X壓力褲＋CW-X跑褲＋Asics跑鞋＋CW-X腰袋＋CW-X帽。沒帶耳機聽歌。目測70%的跑手都穿CW-X壓力褲，偶爾看到穿2XU的都是香港人～

大會攝影師在的地方都會有大型告示和助手提醒各人是時候做出「跑樣」，很貼心！所以拍到很多美美的照片，忍不住課了金。低調的我（！）也好想給大家欣賞一下。

報名費約一千港元，拿選手包時有護膚品試用裝一套、洗衣液和柔順劑試用裝各1包，當然少不了印有所有跑手名字的大會刊物。完成賽事就得到毛巾一條、護膚品1件、Nike背心、減肥飲料、麵包、香蕉和最最最重要的Tiffany項鍊！不然這麼辛苦沒價值啊，有研究過東京、大阪等地的馬拉松，但作為虛榮心重的港女有Tiffany才有力氣衝到終點你說是不是！值得一提的是今年的完走跑衣非常好看，不是Nike愛好者的我也好喜歡。比較過往年的項鍊和跑衣，2017年的真的出色，也覺得自己能被抽中實在太幸運！

明年還想要參加，所以不能怠慢每星期都要跑！

近日一些電影

好久沒有想講電影

事源是看了覺得好爛的La La Land，然後看過Arrival、Manchester by the sea和Beauty & the Beast，覺得自己要求不是很高，很容易被觸動，但有時候卻是無法被感動（偽文青就是要說沒邏輯的話）。

以下全部嚴重劇透

La La Land

 不喜歡。音樂劇的基本就是歌和舞，但男女主角歌不精舞不勁，除了開首專業音樂劇演員的一段，其他都不合格。歌曲本身好，但唱的不行，浪費了大好的班底。最後看了編舞是Mandy Moore，頓時明白為何舞步如此大眾和易消化，不是說難看，而是風格平庸，同時驚訝Mandy Moore在行內的地位。

故事呢，不過是個貪慕虛榮又怕悶的Slut的愛情故事。結局我覺得大家都很好啊，男的有事業也擁有夢想的Jazz Bar，女的成名而且有幸福家庭。反正女主角由始至終都沒有當男主角是終身對象，完全沒有所謂童話中的殘酷現實。要看真正的殘酷，請看男主角舊作Blue Valentine。

Emma Stone都可以拿影后，奧斯卡的公信力在我心目中已變成零。

Beauty and the Beast

喜歡。首先我是不喜歡迪士尼式的虛偽，但無可否認迪士尼在音樂和舞蹈上都是穩穩妥妥地出色啊！喜歡電影就是拍回原本的迪士尼版本，沒有變成現代化的超強悍忽然拿著劍打野獸的貝兒，女權主義不過是讀書和選擇自己走的路。

重點是，所有人都會唱歌啊～連男角都唱很好好（仍然在Johnny Depp和Russell Crow 歌聲的陰影下），回家Wiki了一下除了女主角大家都做過音樂劇，很好，沒有聽到拉牛上樹的歌聲。

看了久違的3D IMAX，眼鏡好不舒適但現在的 3D似乎比較自然沒那麼易令人頭暈。

新版主題曲由Ariana Grande和John Legend主唱，嗯，覺得Ariana的形象很蕩婦，不適合。還好有另一首由Celine Dion主唱，好好聽。

Arrival

看到結局時有哭，如果要我從新選擇，我也是會選擇走向悲劇的人。敗筆是掌控全球命運的是中國人，還要Amy Adams講國語。


Manchester by the sea

故事就是每天發生在你我身邊，報紙一角的一段小新聞，對當事人來說卻是永不磨滅的陰影。我有些時候也會想這些意外發生在身上的話我會變怎樣。

露營大災難

本年度最冷的那個周未去了露營，天氣冷所以人相對少。雖然還是見到背囊外掛著一大堆東西掉掉揈的潮童去難民營（溫馨提示，懂收拾其實不會沒空間，背囊外掉著一大堆東西其實非常不便，如果行山更會勾到其他東西造成意外，除非你是超輕裝只用10L背囊。），但另一邊就相對少人，還有好心人指點我們一個上佳的位置，但幸福的時光非常短暫，到下午4、5點突然有為數20人大約5-6個家庭連導師進駐，應該是甚麼親子露營體驗活動。然後他們的起營方式竟然是圍著我們，最後被7個營包圍著，已知是沒有公德心和常識！死小孩們是非常非常的嘈吵，而且還有中國人家庭，不斷以唱山歌的聲浪講話。其中一位導師很有禮貌並跟我們說他們可能會比較吵，會盡量控制。可是呢港孩們已被寵壞不會受教，無論講多少次，他們都不會聽。

這裡你要搞活動是可以，但搞手也應該好清楚既然不是私人地方，更不是合法營地，需要空間的話就要預早霸位，這樣包圍別人的型絕對不是應有的禮儀。

天幕我們一早起好，落釘位置全放大石頭以免路過的人看不到，看圖應估計到我們佔的空間不算大。第一個被繩弄至仆街的死小孩跌到後只懂大哭說夾到指頭，於是大人們再再再告誡死小孩要注意以及記得要走另一邊，當然沒有小孩會聽進去，有一位聰明仔更當營繩是遊樂設施每次故意走那邊然後開心跳過去。然後我最期待的畫面發生了，兩位死小孩圍著我們追逐，樂極忘形下又仆街，這次是整個人飛出去鞋也掉了一隻，沒有同情心的我們當下只能深深嘆氣。

曾經在街上看過有父親跟孩子說「DLLM乖啲得唔得呀？」，我當下也好想將同一句說話跟那些死小孩說。不過說到底是父母的問題，從他們的相處就知道，掌控權力的小孩不是父母，父母完全沒有讓小孩聽話的能力。煮飯時港童大喊「我要吃煎蛋！」，所有工作基本上是父母做，小童們只會飯來張口，老實說這種家庭連去宿營也難搞，勸他們不要未學行先學走。

有圖有真相

淪陷前

淪陷後(後悔太晚才拍照，當時他們已收拾好型正準備在地上生火烤Pizza)

他們離開後，才發現原來有多寧靜，我更加感受到寧靜的大自然有多可貴，然後神奇的事發生了！非常多的雀鳥回歸我們那片地，所謂的與大自然共處應是這樣吧！（雖然我必需承認我們是入侵了牠們的生活空間）

再續．Reenex付費用家心聲

首先要推介大家睇睇姐死姐還在呢篇文
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=483609831847361&id=164695310405483
老實講每一次去Reenex都好有衝動瞓喺度都立即拎紙筆出嚟寫呀

之前成功SELL完我Reenex三寶(CPS、Aramis和Hydrafacial)之後話可以做到最少9個月，仲話因為Hydrafacial同CPS唔可以一齊做，Aramis又只可以一個月做一次云云喎。好啦，到我有一個月無去，佢乜都無講就同我做咗Hydrafacial跟手做埋CPS，我內心已經好多疑問，但我知一問佢肯定講一堆廢話。

然後我今次又蠢咗。治療師話有個彩光好啱我做，可以明顯減紅收細毛孔又唔會變乾盛盛，只係用一次Hydrafacial就可以換。好似可以試下新野令我有啲好奇，於是又落咗搭，但細心諗目的不過係想盡快消耗你的package，因為我有一個月沒去就可以追回進度。

到最後做完佢又嚟sell package，三寶我剩係用咗兩set，即是仲有4set，治療師係咁迫我承認我皮膚好咗，仲話你都keep到有改善吖！但三日唔埋又想叫我俾多2萬幾蚊，真係好癲。
好！我再俾機會你。
我「唔要Hydrafacial＆CPS剩做Aramis點計？」
治療師「你啲皮膚咁一定要做曬咁多樣。同埋無聽過人講Hydrafacial無用囉！」
呢下真心嬲咗就忍唔住問「之前又話Hydrafacial同CPS唔可以一齊做，點解頭先又一次過做呢？」，治療師「因為你啲角質層太厚啦，咁你啲皮膚又無之前咁弱所以先可以一齊做。」
一時話我keep到有改善，轉頭又話我角質厚過牆，跟手再話皮膚好咗無咁弱啦。媽！我好亂囉！

對於香港美容院嘅經營手法我真係覺得好煩厭啦，最後終於忍唔住講咗句「如果成日係咁sell我情願爛面算了！」

跑步裝備篇

剛過去的渣馬出現跑衫災難，可惡的主辦單位要童軍仔出來講大話兼受死，於是報稱要XS的我領了S碼（只有跑步比賽才可以拿很小號的衣服自我陶醉一下），還是很大嘛一點都不有型，但品牌效應怎樣看都比特步的好太多。

作為裝備比實力強的典型香港人，現時我的裝備也算是浮誇的。但回想最初因為為人節儉（屁喇～）也是隨隨便便去觀塘平價倉買了一雙舊款的Mizuno、一條adidas跑褲，穿瑜伽用的Sport Bar和舊tee就算。然後參加了好多大大小小的10K比賽，就改穿紀念TEE。後來因為工作關係可以用折扣價買到CW-X的專業運動服裝，才發現真的有差。

運動胸圍
我只穿過Nike、Adidas和CW-X。
結論是Nike還好，但Adidas非常不舒適，他們的承托是以緊實和貼身營造出來，穿上只覺得緊，長跑時實在會影響呼吸。 CW-X是Wacoal的運動品牌，Wacoal是生產胸圍的專家，而CW-X也不妨上網查一查，作為運動服裝品牌的口碑是非常之好，最重要的是款式吸引，就算現時各大品牌推出的款式有多花巧，跟日本的設計一比還是有差，只是因為價格不相宜所以一直沒買，加上當時在香港也沒有賣點。

更重要的是我覺得一般品牌的運動服飾以至內衣都是給瘦小和小胸女生穿，身材胸部稍為大一點也很麻煩。之前見Adidas有出包幅比較大的運動胸圍，但只是變成很大一塊布穿上像個大媽。CW-X的尺寸就分得好仔細，瘦小但胸大的女生也會有合適的，重點是非常舒服沒有壓迫感。後來也買了一個輕量運動用，去露營和行山時穿是完美！Amazon.jp 不時有運動服裝8折推廣，算好時機買就可以省下不少。

TIGHTS壓力褲
越跑距離越長後覺得年紀都不少了確實需要護理一下關節，很多人穿的2XU我沒試過，原因是覺得很醜哈哈。後來看到CW-X出了我喜歡的水玉柄沒有仔細研究就決定買下，後來熟知產品特性的朋友跟我說才知道這條緊身褲是可以幫助你使用正確的力度和關節活動，頓時覺得好專業啊！而且跑完半馬也沒以前那麼累，但前題是它要推出我喜愛的圖案才會買。現在有一條比賽用的GENERATOR和輕鬆長跑用的EXPERT，平常5-8KM的練習多數不穿，除非天氣很冷。

跑鞋
只能說在香港買鞋選擇不錯是有很多，但能提供專業意見的店家少之又少。以前覺得輕一點薄一點的鞋樣子比較好看，後來到日本買，才知道每一款都功能都分得很仔細，尤其跑鞋會根據速度分類。店員看我喜歡一雙較輕身的，就問我跑速，他看我是龜速就說要著重避震和減壓。試穿的時候叫我用腳踭走一下，明顯地感受到回彈力跟我平常穿的不一樣，令雙腳著地的時候衝擊力變小。即使不會日語，大型店舖都會在每款鞋下面寫適合甚麼運動和速度，比較容易買到適合自己的跑鞋。香港的店一味推薦新款新功能，但郤沒有根據個人需要提供專業協助，實在需要尋求進步。

其他配件
帽子
一直沒注意到帽子的重要性，因為香港跑步賽事都是一大清早舉行，到後來跑半馬時間長了被太陽暴曬後就出事，跑後身體燙熱至晚上心跳急速，懷疑自己輕度中暑，才知道帽子重要。

腰袋
長跑最好當然是甚麼也不帶，CW-X的壓力褲和跑褲都有一個小口袋夠放Locker鎖匙，但窮人如我沒錢買運動手錶只能袋著手機跑，然後怕死又要袋粒糖和朱古力（power gel我不喜歡所以不帶），新手一定用過淘寶級運動腰袋，心想貴和平也沒差吧，試過好的才知道用料很重要，平價的彈性不好調較得太緊會箍著肚子不舒適，太鬆的話卻一邊跑一邊晃，唉，還是要花錢買個好的。

裝備合不合適真的要練習過後才知道，很多跑步專頁都有提醒比賽不要用新裝備，這邊雖然沒人看還是再捉醒一下吧。現在我又壓力褲又短褲又背心又運動胸圍又帽子的，裝備實在多，所以選品質好一點也會跑得安心些。

又，CW-X現時在銅鑼灣SOGO有POP-UP STORE，只到3月14日，有興趣趕緊去試一下。

 CW-X Official Site

露營－低調處理篇

以下是我比較常去露營的地點，但不是認可營地，念大學時就有朋友被控告非法露營，所以千萬不要去啊！雖然講出來也不見得會吸引很多人前往，有些港女知道沒洗手間已經打退堂鼓啦～

塔門

舒適之選，打水容易還有茶餐廳和士多，茶餐廳的阿姐態度友善而且有GAS等賣，乘坐早船一到埗立即吃個餐蛋麵令人心情暢快。比較麻煩就是由馬料水出發的大船班次疏落，假日的話去黃石碼頭可坐大飛。去過約4-5次，都沒有選擇大草坪那邊，因為人多集中地又不平，而且牛群熟知人和食物都在那邊聚集，每次我都在旁邊吃花生邊看牛群在營堆中吃薯片撤尿。
去年的聖誕一大早去到還算有個可以的位置，但沒有了深涌，且怕塔門亦也淪陷。


荔枝莊

也是從馬料水乘船到達，以往同一班船去塔門／深涌的人多，去荔枝莊的人少。山上有士多可以盛水但一般都是取溪水，同行的專業人仕會自攜濾水器。當然也沒有廁所，剛過去的那次，隔鄰的露營人仕有帶私家廁所，偷聽到有位女士說廁所容量滿了要到外面解決，大媽們起哄道外邊很多人啊，聽後我覺得實在有趣。可惜沒了深涌後，有車直達的營地都全滿，家長們連這個沒有水源沒廁所的地方都來了。去年農曆年假來的時候，一大片草地都沒有人，但前兩天那邊天幕貼天幕想找條易過的路也難。我睡的地方還好，友人被抽煙大叔和小孩圍攻，一整晚都沒睡好，大家都好想露營熱潮快過。

又，在那邊第一次在野外看到蛇，友人說是帶毒性的，所以家長千萬不要帶小孩去啊～

大東山

也算是很方便，在東涌坐巴士到伯公坳就可以，上次去就是晚上11點才到山腳。到山頂路程也不過是1.5公里，但重點是，由海拔200米到750米啊！！其實揹著露營用品上山對我來說非常極度辛苦，但到頂後就覺得值回票價。而且重點是可以恥笑去灣仔/南山/荃綿/鶴藪等豪華營地的人啦呵呵，因為上大東山需要一定的體力，不是完全不做運動只去露營的人會考慮的事啦（每次去露營都會遇到裝備全是名牌但超胖的人）。也不會見到著裙化妝拖匧拖車港男港女。要注意是溫差的確大，穿短袖上山到晚上要穿超厚外套，而且也不能確定水源有沒有水，是比較人在野的感覺。

話說友人過了新年荔枝莊一役後怕了抽煙的大叔和小孩，我提議下次去大東山吧，你看現場9成的人不可能揹著裝備上得了山，願意上的必然愛露營，品行自然較好。

赤徑

舒服之選。由黃石碼頭去赤徑的船一小時一班時間上較容易掌握，但另一問題就是星期日以外都要先到西貢轉車，最少要花2個半小時才到達。要留意有些日子晚上潮漲某些地方會淹水，看到地面濕有蟹洞就要注意不要扎營啦！第一次去有好心的露營老手提點晚上8時後就沒法走回大路，後來還下大雨，實在是有點擔心。

有圖有真相，水是淹到石頭前一點，不過就算潮不退，往後走是可以離開的。

那邊也是熱門行山路線，所以有公廁，當然垃圾還是要帶走，我們可是帶出市區才掉的啊！

囂張過後其實我比起我的朋友還差很遠，女友人(人家是用30小時走完毅行者的)一人可以揹4人的東西而且你沒帶甚麼她都一定有，差不多每星期都上山，都從不貼在公開專頁等人按讚，私人的也是跟朋友合照才貼一下。用廣東話說一句「乜鬼山系女孩露營、露營女漢子Page收皮啦！」(話說露營女漢子的專頁錯別字超級多，喜愛露營的各位也要多讀書啊～)

露營－合法營地篇

呀~其實我有好多事想講，但近日好忙，忙完的話即使空閒也會想甚麼也不做或是睡覺。

想講跑步、日劇、電影，不過暫且放下，今次來講講最近流行的露營。

先戴個頭盔，不是鼓勵大家非法露營，但以下是我去合法營地的經驗。

西貢灣仔
不計小時候童軍仔大露營，這是我第一次真正野外露出。大約是4年前的非假日大熱天，沒有船直達步行了約45分鐘，穿背心的我肩膀都曬傷了。當時整個灣仔南只有一團中國人和我們，那邊有冷水洗澡有抽水馬桶有洗滌糟有木枱，如果連那段小路也不走，根本只是將帳篷放在公園，說實在跟我心目中的露營相距甚遠。後來知道假日有船，下船即到（是立即！），因此擠迫過難民營，沒有意慾再去。去的人愛打卡自拍，但落船即達設施齊備的，真的沒甚麼好值得炫耀。有些人總愛說各人有各人的玩法，但去露營卻要求一個不太像野外的環境，是個怎樣的邏輯？

南山

竟然有拍照！因為當天人滿為患要跟團友說差不多沒有位置。上兩月才去第一次，原因是有人要上班晚上才到，要找易到達隨時有車的地方。過後所有人一致決定不會再去。自以為帶小朋友親親大自然的家長，帶著未勁調教的小孩，半夜輪流大哭大鬧要回家。易到/方便/有廁所=家長首選，要遠離之！

荃綿
也是方便之選，到荃灣後還可以慢慢到超級市場買補給品。至於環境沒甚麼特色，還有發現一直都很少拍環境照（攤手～），只能繼續無圖無真相。

再試空中瑜伽

首先我要纖悔。我錯了！空中瑜伽其實不簡單！！

PURE的Aerial Yoga，我本來以為一世也不會book到，終於在我放假的那天剛好有堂，於是前天調好鬧鐘，又剛好早上系統暢順能夠入到waiting list，當下已覺還得神落，竟然竟然最後給我排到，好感人啊差點哭出來！

職員致電確認時有好好提醒要早一點到，還有要穿有袖的衣服，登記時還給我一張表格填寫健康狀況，好認真。

原來一堂只有12個額，難怪這麼難報名。導師是我熟悉的，她是纖瘦的力量型，Power Yoga的式子對她來說全沒難度。Pure的布很軟滑觸感舒服，不過連熱身也很痛苦，反而做倒立的時候可以輕鬆一下，但導師也加了很多變化。理解力低的我根本不知道要怎樣做，倒吊後也看不到其他人在做甚麼，很困惑，後來上網搜尋找知道是這個，希望下次能做得到。

重點來了，導師要我們做翻筋抖，單腳腳根勾著布帶，向下一轉就變成另一條腿勾著布帶，我完全呆了不知發生了甚麼，也沒有意欲要試（好驚呀媽～），當然導師說新來的同學不用做，但如果有一天我做得到會超開心～

不過我對空中瑜伽另一印象沒改變，就是沒有瑜伽經驗或柔軟度不足真的不適合，還有我這種core很弱的，確實要好好鍛鍊一下。為了在FB呃LIKE的港女們不要亂來。